20 coisas que eu gostaria de ter conhecido nos meus 20 anos (mas eu tinha que aprender sozinho)

20 coisas que eu gostaria de ter conhecido nos meus 20 anos (mas eu tinha que aprender sozinho)

20 coisas que eu gostaria de ter conhecido nos meus 20 anos (mas eu tinha que aprender sozinho)

20 coisas que eu gostaria de ter conhecido nos meus 20 anos (mas eu tinha que aprender sozinho)
Imagem reprodução 20 coisas que eu gostaria de ter conhecido nos meus 20 anos (mas eu tinha que aprender sozinho)

“Espírito primeiro. Porque é isso que é mais importante. Não é o quão bem você pode executar ou quanto dinheiro você pode ganhar. Mas se você não é o ser humano que deveria ser, não está fazendo isso corretamente. Gladys Knight.

  • Umajovem cliente que estava terminando a terapia recebeu uma solicitação final.
  • Ela queria alguns conselhos genéricos para a vida: que tal 20 coisas para 2020? ela disse, jogando fora um desafio.
  • Eu não tive que pensar nisso por muito tempo. Quanto mais velho você fica, mais você vê, mais você estraga tudo, mais você tem a dizer.

MAS…

Quanto mais você tem medo de dizê-lo, porque sabe que não existe uma estratégia única para a vida toda – que cada um de nós precisa seguir seu próprio caminho.

  • Ainda assim, eu estava pronto para o desafio. Aqui estão algumas coisas para refletir.
  • 20 coisas que eu gostaria de ter conhecido nos meus vinte anos.

1) Bons amigos são ouro.

No decorrer da vida, apenas algumas pessoas realmente o “entenderão”. E alguns deles também não ficam por perto. Então, cuide daqueles que o fazem. Mas também vale a pena saber que a amizade (e o amor) se desenvolve em lugares surpreendentes, em todas as idades e estágios. Fique aberto a isso.

2) Ninguém se importa com o que você faz da sua vida.

Bem, alguns fazem um pouco – espero que isso inclua seus pais. Mas a maioria das pessoas está ocupada demais andando por seus próprios caminhos para se preocupar com o que você está fazendo no seu. No final, até seus pais querem que você seja feliz e auto-suficiente. Apontar para isso.

3) A paixão por hambúrgueres e batatas fritas com queijo tem consequências.

Apenas dizendo

4) A vida não dura para sempre.

Certa vez, tive um colega de apartamento cujo resumo da experiência humana era o seguinte: “você nasceu, vive um pouco e depois morre”. Eu pensei que ele era um Eeyore; Acontece que ele estava certo. Espero que você tenha um longo espaço entre o começo e o fim. Mas nenhum de nós sabe o que está por vir. Use bem o seu tempo

5) Nem o planeta.

Você não pode salvar tudo sozinho, mas pode fazer a sua parte.

6) A vida às vezes é entediante – precisa ser.

Tente viver em alta rotação 24/7 e você saberá o que quero dizer. Tempo de inatividade, patches simples, tédio – como você quiser chamar – é necessário para recuperar e recarregar, pensar e criar – e fazer alterações.

O tédio crônico é um problema; portanto, se você estiver lá, faça tudo o que puder para mudar isso.

7) Sua saúde mental é um trabalho em andamento

Humor e emoções não são consistentes. É mais difícil do que você pensa ficar mentalmente em um bom espaço. Haverá altos e baixos, bons e maus dias, então você precisa aprender ferramentas e estratégias para gerenciar a si mesmo através de ambos. E você precisa continuar usando-os.

8) Assim como sua saúde física

Os corpos também não se cuidam. Eles se recuperam, ficam doentes, precisam de drogas, exames de saúde e manutenção regular. Quanto mais velho você fica, mais alto “use ou perca” brinca em seus ouvidos. Quanto mais cedo você prestar atenção, melhor.

9) Mentiras são corredores rápidos

Certa vez, ouvi dizer isso: uma mentira pode estar a meio caminho do mundo antes que a verdade coloque seus sapatos de salto alto. É verdade. Mentiras se espalham rapidamente – e elas machucam. Pense nisso por um tempo.

10) Você precisa usar as mãos e a cabeça.

Passar muito tempo em sua cabeça o deixará louco – e fará de você um insone. Fazer as coisas é a melhor maneira de combatê-las – você tira sua cabeça do corpo. Isso é bom pra você.

11) A maioria das pessoas está fazendo o seu melhor. Mas alguns não são.

Na verdade, a maioria das pessoas está se esforçando com o que tem. A maioria das pessoas quer ser boa, gentil e contribuir com seres humanos. Porém, algumas pessoas são idiotas e, mesmo que tenham uma razão válida para isso, você precisa ficar longe delas.

12) Ser capaz de regular tudo é tudo.

Comida, álcool, substâncias, pornografia / sexo, humores, emoções, reações – ter propriedade sobre elas é possuir sua vida. NB: Não espere muito cedo, é preciso tempo e prática.

13) Tentar fazer os outros felizes é uma perda de tempo.

Você não pode. Você pode apoiá-los e estar lá para eles, mas criar uma vida boa é o show deles. Assim como criar o seu é seu.

14) Ficar sozinho é legal. Estar sozinho é difícil.

Ficar sozinho, experimentar, pensar e sonhar, sustentará, até reforçará, sua saúde mental. Mas sentir-se isolado o levará para o outro lado. Faça o possível para permanecer conectado – às pessoas, aos vizinhos, aos animais de estimação e ao operador do caixa do supermercado. E se você não estiver sozinho, fique de olho nos que estão. Uma palavra gentil faz uma grande diferença.

15) O arrependimento é bom; pendurar no passado é ruim.

Ter arrependimentos mostra que você está ciente dos erros que cometeu, das maneiras não tão boas de tratar os outros ou a si mesmo. Apegar-se a coisas que você não pode mudar o destruirá, portanto, treine seus olhos na estrada à frente.

16) O luto é uma cadela.

As pessoas que você ama e se preocupam serão perdidas para você, e você precisará encontrar maneiras de lidar com isso. Leva muito mais tempo do que você pensa, às vezes para sempre. Mas você precisa saber que pode viver uma vida boa, até ótima, ao lado dela.

17) As pessoas são criaturas de hábitos E incrivelmente imprevisíveis. Incluindo você.

Abandone suas expectativas elevadas das pessoas. Mesmo de você.

18) Você vai se machucar – mas não precisa se apegar a isso.

Dor, rejeição e dor fazem parte do negócio humano. Mas continue aprendendo a deixar ir, ou pelo menos afrouxar o controle sobre ele.

19) Coisas de merda acontecem a pessoas boas.

Sim, eles fazem. E grandes coisas acontecem com pessoas. Vai saber.

20) Diversão também está em toda parte – mas às vezes está se escondendo.

Para citar o atemporal Desiderata de Max Ehrmann: “Apesar de toda a sua farsa, labuta e sonhos desfeitos, ainda é um mundo bonito.”

Nem sempre parece assim, eu sei. Às vezes, parece que a beleza foi sugada dela. Mas há muitas coisas boas no mundo. Faça da sua missão continuar procurando.

ESCRITO POR Karen Nimmo

Psicólogo clínico, escritor, ainda aprendendo a viver. Autor de 3 livros, incluindo Busy As F * ck: 10 sessões no sofá para pessoas ocupadas em todos os lugares.

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